É tanta a informação contida no rótulo dos alimentos que pode tornar-se confusa e demorada a sua leitura, principalmente no supermercado. Assim, aqui ficam os principais aspetos que deve ter em conta na altura de decidir que alimentos comprar e incluir na sua alimentação. 1. A lista de ingredientes permite-nos fazer um “raio-X” inicial ao … Continue a ler Descodificar os rótulos alimentares!