A Ansiedade é um processo físico que nos mantém num estado de alerta e vigília no qual o nosso corpo fica preparado para reagir a uma eventual agressão ou perigo.
A Ansiedade é, também, um estado físico que deriva da emoção do medo. Sempre que temos medo geramos sintomas da Ansiedade, variando a intensidade dos mesmos de acordo com o grau de medo que temos. Por sua vez, o medo surge sempre que prevemos viver uma situação dolorosa, sendo esta previsão uma consequência da análise que fizemos de experiências similares vividas no passado.
São várias as formas que a Ansiedade pode assumir:
- Ataques de pânico
- Fobia social
- Outras fobias
- Perturbações do comportamento alimentar
- Perturbações do sono
- Perturbações obsessivo-compulsivas
A terapia é fundamental para a melhoria dos sintomas e melhoria da sua qualidade de vida! Através dela, far-se-á a identificação das situações ansiógenas e capacitar-se-á cada pessoa a lidar com as situações com estratégias e ferramentas adequadas.