Neste workshop iremos refletir sobre a forma como reagimos a situações desafiantes e como a ansiedade/stress agem sobre nós. Iremos ainda descobrir estratégias para lidar com essas emoções de uma forma funcional.

Tema: Stress e ansiedade

Horário: 10h00 – 12h00

Local: no centro do Porto – a confirmação será dada após a confirmação da inscrição

Faixa etárias: 6 aos 9 anos

Objetivos gerais:

    • desenvolvimento pessoal

    • literacia emocional: construção de vocabulário emocional

    • autoconhecimento

    • autorregulação

    • gestão emocional

    • treino de relaxamento

Próxima edição: maio

Inscrições em breve.